Интернет журнал о женском здоровье
Поиск по сайту
Система минус 60
Сообщений: 12
• Страница 1 из 2 • 1, 2
Система минус 60
Поправилась после родов на 8 кг. Хочу похудеть. Нашла в интернете информацию о системе минус 60. Кормлю грудью, поэтому эта система меня заинтересовала. Кто пробывал худеть по этой системе напишите свои отзывы.
-
annazel - Сообщения: 4
- Зарегистрирован: 01 окт 2010, 16:14
Re: Система минус 60
Это только броское название журналистки, которая сама и разработала эту, так называемую систему. Обычный набор что надо делать и что нельзя. Физические упражнения. Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу и так далее. Ничего нового. Просто госпожа Мариманова заработала на этом неплохие деньги. А вообще, девушки дорогие, никакие диеты, никакие "волшебные" таблетки вам не помогут. Только физические нагрузки. При этом никаких ограничений на вкусненькое)))
- Winny
- Сообщения: 83
- Зарегистрирован: 27 авг 2010, 22:31
Re: Система минус 60
А я с Вами не согласна. Физические нагрузки обязательны, но это только часть. Без сбалансированной диеты женщинам, склонным к полноте, не удержать фигуру в рамках желаемого. Есть, конечно, такие счастливицы, которые едят все подряд и ни грамма лишнего не имеют, но это редкость.
Система хорошая, разумная, без перегибов и крайностей. Конечно, в ней ничего нового и уникального, но это СИСТЕМА. Если худеть бессистемно, либо не получишь никакого результата, либо попортишь здоровье.
Система хорошая, разумная, без перегибов и крайностей. Конечно, в ней ничего нового и уникального, но это СИСТЕМА. Если худеть бессистемно, либо не получишь никакого результата, либо попортишь здоровье.
-
llolla - Сообщения: 59
- Зарегистрирован: 07 сен 2010, 22:10
Re: Система минус 60
После родов, я тоже набрала около 10 лишних килограмма. Кормила ребенка до года, а потом вес как-то сам по себе стал прежним. Ничего особенного я не предпринимала, правда, на работу вышла. Может чудесное превращение из Пышечки в Худышку связано с производственными стрессами?
-
khmel - Сообщения: 49
- Зарегистрирован: 26 сен 2010, 21:09
Re: Система минус 60
Я не верю в диеты. Просто надо есть в меру, включая в свой рацион побольше фруктов и овощей и исключить сладкую, мучную пищу. Любая физическая активность.
-
GannaN - Сообщения: 103
- Зарегистрирован: 07 июл 2010, 13:04
Re: Система минус 60
Мне кажется, в области диетологии ничего коренным способом не изменится ещё лет сто. Как ни крути, но простое правило " меньше лопай, больше топай" было, есть и будет актуально всегда.
- Atikva
- Сообщения: 56
- Зарегистрирован: 28 авг 2010, 12:43
Re: Система минус 60
Система Минус 60 - это не диета, это именно система, т.е. ваша новая жизнь. Мне эта система нравится, простые блюда, нет чувства голода, предусмотрены физические нагрузки и уход за кожей. По крайней мере, лучше придерживаться этой системы, чем совсем ничего не делать. По крайней мере, я за 4 месяца сбросила около 8 кг, не прилагая при этом сверхъестественных усилий.
-
Scaraby - Сообщения: 11
- Зарегистрирован: 22 окт 2010, 05:40
- Откуда: Россия
Re: Система минус 60
Если можно, опишите хотя бы основные пункты этой "чудодейственной" системы. Всё как-то не верится. что это что-то большее, чем банальная диета в сочетании с зарядкой.
- Atikva
- Сообщения: 56
- Зарегистрирован: 28 авг 2010, 12:43
Re: Система минус 60
Во время такого ответственного процесса как кормления грудью я вам не советую худеть, так как с лишними килограммами может уйти и нужное вашему малышу молочко. Не худейте и подождите, пока кормите грудью, а потом на здоровье пробуйте свою систему минус 60!
-
Marta - Сообщения: 48
- Зарегистрирован: 24 авг 2010, 10:37
Re: Система минус 60
Система хороша тем, что не дает расслабиться, вы выполняете определенные правила и благодаря им держите себя в рамках. А вообще мне мой тренер говорила, что если не менять свое питание, то хоть уморите себя тренировками, а эффекта не будет. И правда, пока просто занималась не скинула ни грамма, только подтянула свое тело. А как перестала употреблять вредные продукты, то скинула за 1,5 месяца 5 килограмм. И до сих пор их не набрала!
-
olga_lp - Сообщения: 25
- Зарегистрирован: 23 сен 2010, 09:14
Сообщений: 12
• Страница 1 из 2 • 1, 2
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1