Секс - это прекрасный опыт, который не только увлекателен и чертовски приятен, но и полезен для здоровья. Неважно, какой тип секса вы практикуете - страстный, нежный, дикий, грубый или какой-либо другой, когда вы занимаетесь сексом, это благотворно влияет на ваше здоровье.

Посмотрите, каковы преимущества регулярного секса.

1. Секс - это упражнение. Упражнения очень полезны для здоровья, и благодаря им человек сохраняет свою фигуру. Секс можно легко отнести к физическим упражнениям, но это не значит, что он может полностью заменить занятия спортом. Дело в том, что он сжигает калории, но количество составляет всего 5 калорий в минуту, что недостаточно, если вы хотите слепить свое тело. Другим плюсом секса является то, что он увеличивает частоту сердечных сокращений, и в зависимости от выбранных поз загружаются разные группы мышц.

2. Больше оргазмов = лучшее настроение. Если вы хотите избавиться от всех негативных эмоций, отведите своего партнера в спальню. Хороший секс поможет вам восстановить душевное равновесие, успокоиться и снова быть в настроении. Во время оргазма высвобождается гормон окситоцин, который одновременно снижает уровень стресса и вызывает временное состояние эйфории.

3. Секс снимает головные боли. Если у вас болит голова, не принимайте обезболивающих, но вылечите неприятные ощущения с помощью секса. Эндорфины, высвобождаемые во время секса, действуют как естественные обезболивающие.

4. Секс полезен для сердца. Люди, которые занимаются сексом не менее 2 раз в неделю, более защищены от сердечно-сосудистых заболеваний.

5. Больше секса = лучший сон. После оргазма в организм высвобождается гормон пролактин, который отвечает за чувство спокойствия и сонливости. Все больше людей испытывают проблемы со сном из-за беспокойного образа жизни, который они ведут, и стресса, который они испытывают. Регулярный секс поможет вам бороться с бессонницей, потому что во время акта организм насыщается гормоном эндорфином, который снимает напряжение.

6. Секс повышает иммунитет. Вам не нужно пить иммуностимуляторы, чтобы быть здоровым. Достаточно регулярно заниматься сексом. Согласно ряду исследований, люди, которые занимаются сексом 2 или более раз в неделю, имеют более высокие уровни иммуноглобулина в организме, что помогает бороться с гриппом и вирусами.

7. Секс снимает ПМС и боль во время цикла. Представительницы нежного пола, которые регулярно занимаются сексом, реже жалуются на ПМС и менструальные спазмы.