Яичная диета.

[Пчелка Майя]

Меня подруга агитирует присоединиться к ней на яичную диету. Говорит, что обещают сногсшибательные результаты. Отзывов в интернете я практически не нашла. Может кто мне подскажет что нибудь по поводу этой диеты?.

[brutal1tys]

Результаты не заставят себя ждать - через некоторое время у Вас накопится достаточное количество холестерина, которое в конце может привести к заболеваниям печени и прочего. А если отделять белок от желтка - то это будет белковая диета. Кстати, все спортсмены едят яйца, даже силовики. Вам решать - нужна ли такая нагрузка на организм.

[Marlen]

Если вы собираетесь сидеть на такой диете долго, то, скорее всего, вместе с потерей веса вы потеряете и здоровье. Еще не придумали ничего здоровее и надежнее для потери веса,чем правильное питание .

[Cloud]

Первый раз слышу о такой диете, мало того что яйца довольно-таки калорийная пища, плюс холестерина хоть отбавляй. Сомневаюсь что с помощью нее можно сбросить вес, только всяких болячек нахватаете.

[Marff]

Если съесть за день два яйца, то конечно можно похудеть. Больше двух яиц в день нельзя есть, тем более, если их каждый день есть, в больших количествах такая пища тяжелая для нашего пищеварения.

[Люба]

Результаты не заставят себя ждать - через некоторое время у Вас накопится достаточное количество холестерина, которое в конце может привести к заболеваниям печени и прочего. А если отделять белок от желтка - то это будет белковая диета. Кстати, все спортсмены едят яйца, даже силовики. Вам решать - нужна ли такая нагрузка на организм.

Совсем неверное утверждение. Уже давно проведены исследования, доказывающие, что даже повышенное употребление яиц в пищу никак не отражается на уровне холестерина в крови. Яичница по утрам, наоборот, довольно надолго утоляет чувство голода. Кроме того, в яйцах много полезных для организма веществ.

[Оксана]

Меня подруга агитирует присоединиться к ней на яичную диету. Говорит, что обещают сногсшибательные результаты. Отзывов в интернете я практически не нашла. Может кто мне подскажет что нибудь по поводу этой диеты?.

Вы бы рассказали конкретнее, как она выглядит, эта диета, что туда входит), чтоб не было лишних разговоров о посаженной печени и прочих болячках). Хотя, согласна, если употреблять много яиц, да еще и ничего кроме них, то пользу здоровью это не принесет)

[Barsow]

Хотелось бы услышать подробности этой диеты. Во-первых, что за яйца? Куриные или какие-то еще. Это важный момент. Во-вторых, в каком виде и количествах употреблять эти яйца? Я думаю, что не стоит питаться каким-то одним продуктом. Яйца не имеют в себе все необходимые для организма вещества и рацион не должен состоять только из них.
По поводу холестерина - уже доказано, что яйца не повышают холестерин, как это считалось раньше.

[Kateeeek]

Яичная диета неплохая- проверяла на себе, правда это моно диета. Яйца быстро надоедают. Я не выдержала более 4 дней. Скинула всего килограмм, но зато чувствовалась легкость в теле. Правда я сидела не только на яйцах- я ела утром одно яйцо и половину апельсина (его можно заменить грейпфрутом, но я просто его не люблю), в обед и на ужин то же самое. Есть хотелось сильно, правда на второй день организм немного привык и уже не так ощущался голод. А вообще яйца очень хорошо насыщают организм. Сразу надо сказать- яйца очень аллергенные. Могут начаться кожные высыпания, как и на цитрусовые.На такой диете долго сидеть нельзя. И конечно, перед тем как сесть на любую диету, надо бы проконсультироваться со специалистом. И главное правило- не есть после 18-00. И заниматься спортом (я дома качала пресс)

[llolla]

Кому интересно, подробное описание яичной диеты есть в сети. Просто наберите в поиске и ознакомьтесь. Диета неполохая, достаточно разнообразная по составу продуктов. Единственный ее минус - придерживаться нужно очень строго, не отступая. В противном случае придется начинать все с самого начала. Мне было бы не очень удобно сидеть на такой диете... Не мое... Да и споры-разговоры вокруг вредности-полезности куриных яиц, честно говоря, немного смущают.