Ешьте чаще и худейте!

[DivnA]

Чаще есть, не есть после 18.00 часов, пить за 1,5 часа перед приёмом пищи и еще много разных правил можно самому придумать. И похудеть или не похудеть, это зависит от того, как на наше желание отреагирует наш организм. Мне кажется все эти правила можно заменить одним. Важно достичь согласия с самим собой.

[olga_sumy]

Очень правильная методика. А если еще и разделять продукты (например как у Монтиньяка) и меньше есть сахара и мучного...вообще никогда с лишним весом проблем не будет!))