Восстановление кожи после похудения

Как правило, диеты помогают значительно снизить вес, и это, безусловно, радует. Но после приходится бороться с еще одной явной проблемой, которая появляется как раз после похудении – обвисшая и дряблая кожа.

В идеале при рациональном питании и регулярных физических нагрузках вполне возможно похудеть, но такой способ подходит далеко не всем, так как зачастую похудеть необходимо к определенной дате, а лучше всего за неделею избавиться от десятка килограммов. В результате такого стремительного похудения кожа и обвисает в когда-то «выдающихся» местах.

Конечно, всем хотелось бы порекомендовать заниматься специальными комплексами упражнений, которые направлены на «сжигание» жира в самых проблемных местах. Усилие воли и терпение творят чудеса: мышцы укрепляются, формируются новые формы тела, а жир постепенно исчезает, но это при условии соблюдения правильного питания. Да, данный способ довольно трудоемок и длителен, но после него исчезнувшие килограммы не возвращаются, да и кожа не обвисает.

Если же вы все-таки предпочитаете быстрые диеты, то можно порекомендовать вам использовать специальные косметические средства для возвращения упругости кожи. Но есть одно «но» - данная косметика, как правило, если она качественная, дорогостоящая. А использовать ее необходимо регулярно, не пропуская ни одного раза, причем такое «восстановление» кожи может длиться не один месяц. В результате вы потратите уйму сил и времени, а результата так и не будет.

Можно попробовать «замаскировать» дряблую кожу при помощи загара. Для этого подойдут автозагары или же оттеночные крема для тела. Не исключается и пребывание под солнечными лучами, только в этом случае необходимо правильно подходить к процессу загара, так как долгое нахождение под солнцем приводит к ожогам.

Пожалуй, лучший и самый действенный способ – холодный душ и растирание жесткой мочалкой. Если вы возьмете за привычку принимать холодный душ каждое утро, и при этом будете интенсивно растирать проблемные места мочалкой, то уже через пару недель вы поразитесь результатам. Кроме этого по истечению данного времени вы уже не сможете представить свое утро без бодрящего душа, а это всегда будет отличным профилактически средством в борьбе за упругость кожи.

Можно прибегнуть и к различным видам массажа. В продаже есть специальные вакуумные массажеры, которые не только избавляют от целлюлита, но и подтягивают кожу. Но и в этом случае только систематическое использование массажера поможет достичь результата.

Похудев, постарайтесь сохранять полученный результат, так как при дальнейших колебаниях веса, кожа будет не в состоянии также быстро приходить в форму. Замечательно, если у вас молодая кожа, которая легче приспосабливается к изменениям, а вот с каждым последующим годом ей делать это становится все сложнее.