Диетология

19 Октября
 

52762.gif_0.jpgНикто не будет опровергать, что в кашах содержатся множество жизненно важных веществ. Именно поэтому диетологи не рекомендуют отказываться от них. Но некоторые диеты запрещают употребление каш, но если научиться правильно их готовить и стараться не есть их вечером, то лишний вес вам будет нестрашен.

 
18 Октября
 

u92_8105_0.jpgМежду диетологами до сих пор не утихают споры по поводу того, какое молоко лучше всего подходит для ежедневного употребления. Одни склоняются к пользе домашнего молока, оперируя тем, что оно содержит в себе все полезные вещества. Другие – видят пользу в молоке, которое мы обычно приобретаем в магазинах.

 
17 Октября
 

63195874_84496_0.jpgЖенщины, в большинстве своем, очень озабочены стройностью своей фигуры, а потому в ход идут всевозможные диеты, гимнастика и любые методики, направленные на коррекцию веса.
А ведь порой достаточно не забывать, что существует немало продуктов, которые не только не оказывают нежелательного влияния на фигуру, но еще и идут ей на пользу.
А о каких именно продуктах идет речь, мы вам сейчас и расскажем.

 
17 Октября
 

big_4394_0.jpgВы наверняка не раз слышали о том, что народы, живущие около морей и океанов, реже других подвергаются различным заболеваниям, да и вообще продолжительность их жизни намного больше, чем у жителей других районов. А причиной этому является то, что основной их рацион базируется не на мясе, не на рыбе и морепродуктах.

 
14 Октября
 

52697031_zel_chai_31_0.jpgБез воды человеческий организм не способен полноценно работать, не зря многие специалисты в один голос призывают пить не меньше полутора литров воды в день. Диетологи считают, что данное количество воды помогает бороться с лишним весом. Но помимо воды существуют и другие напитки, которые можно использовать в течение разгрузочного дня или же сочетать с любой диетой.

 
13 Октября
Минеральные вещества и наше здоровье / Диетология
 

16_0.jpgМы все знакомы с положительным воздействием на наш организм витаминов, но вот о минеральных веществах мы знаем значительно меньше, хотя слышим о них очень часто.
Мы решили помочь вам в решении данной проблемы, чтобы вы смогли самостоятельно разобраться с теми минералами, которые способствуют укреплению нашего здоровья, а разговор пойдет о наиболее часто встречающихся минералов в составе витаминно-минеральных комплексов.

 
12 Октября
Залог здоровья – правильный завтрак / Диетология
 

images_2_0.jpgДиетологи уже устали твердить о пользе и необходимости завтракать по утрам. Конечно, с их доводами сложно не согласиться, но каждый раз утром наш завтрак выглядит в форме обычной чашки чая или кофе, или же вообще отсутствует. Но ведь от того, что мы едим на завтрак, во многом зависит наша работоспособность и самочувствие на весь рабочий день.

 
10 Октября
 

ost_eda_0.jpgНемногие из нас внимательно изучают этикетки на продуктах когда собираются их приобрести, но все же с такими ответственными людьми мы сталкиваемся достаточно редко, а ведь этикетки могут рассказать нами о многом.
Ведь, как мы знаем, не все ингредиенты могут являться полезными для нашего организма, а потому будет не лишним глянуть на то, что написано на упаковке того или иного продукта.
Мы расскажем вам, на что стоит обратить внимание в первую очередь.

 
09 Октября
"Любимые, но вредные". Здоровье плюс питание / Диетология
 

fast_food_0.jpgЧего греха таить, большинство из нас любят вкусно покушать, и далеко не всегда удовлетворяют свои потребности подобного рода только полезными и здоровыми блюдами.
И нас не останавливают собственные познания о вреде тех или иных продуктов, ведь так не хочется признавать очевидного.
И все же, хотя бы иногда, не лишним было бы послушать мнение специалистов, может быть в этом случае мы смогли бы отказаться от «недругов», подрывающих наше здоровье.

 
08 Октября
Еда для печени / Диетология
 

PR20100506190753_0.JPGЕсли в молодом возрасте вы могли с легкостью съесть порцию жареной картошки или же любого продукта из категории фаст-фуда, то после тридцати лет данное меню лишь вызывает горечь во рту и сухость, тяжесть в правом подреберье. Такого рода проявления наталкивают лишь на одну мысль – печень уже давно «кричит» о помощи.

 


 








Список продуктов, от которых худеют! 2-3 кг в неделю ..

Как отказаться от сигарет за 5 минут?

Увеличение груди двумя простыми упражнениями!