В этой статье мы вас хотим познакомить с диетой для сладкоежек, которые не могут представить своей жизни без лакомства, в том числе и без шоколада.
А ведь и они мечтают о стройности, наша задача – помочь им в этом.
Уже по прошествии шоколадной недели можно забыть о лишних шести-семи килограммов.
Но, вот пользоваться этой диетой следует не чаще одного раза в месяц, ведь она способна лишить вас жизненных сил и желания двигаться.
Тем не менее, предполагаемый вариант диеты имеет свои плюсы и минусы.
Давайте же в начале разговора остановимся именно на них.
Ни для кого не секрет, что шоколад – поставщик эндорфинов, то есть тех гормонов, которые стимулируют мозговую деятельность, их еще называют гормонами счастья.
К положительным свойствам шоколада относится его способность повышать иммунитет, а потому его включают в пищевой рацион, страдающим анемией.
Ну, и несомненным плюсом шоколадной недели, конечно же, является быстрый результат.
К минусам же можно отнести, в первую очередь, медицинские противопоказания к его употреблению, это диабет, аллергические заболевания, заболевания печени, камни в желчном пузыре и в мочеточниках.
Именно по этой причине, перед тем, как приступить к реализации плана «шоколадная неделя», вам следует посетить не только врача-диетолога, но и вашего лечащего врача.
Минусом является и то, что подобная диета не способствует нормализации обмена веществ, да и сохраняется риск быстрого возврата потерянных килограммов.
Ведь на протяжении шоколадной недели организм вынужден экономить, а в последствии начнет запасать калории впрок.
Если же все же решение принято и никаких препятствий для его осуществления нет, то можно начинать шоколадное голодание.
На неделю вам предстоит расстаться даже с мыслью о других продуктах, помимо шоколада.
Ваш дневной рацион будет составлять одна плитка шоколада, причем горького, и чашка хорошего кофе, без добавления сахара.
Разделите плитку на три раза (это ваши завтрак, обед и ужин), а вот с временем их приема вы можете определиться самостоятельно.
В течение этой недели из вашего рациона полностью исключаются соль и сахар, соки и минеральная вода.
В качестве напитков можно использовать простую воду, черный и зеленый чай, их общее количество должно составлять не менее 1,2 литра в день.
Но, и в этом случае, прежде, чем приготовить себе чашечку чая, следует обратить внимание на то, прошло ли три часа со времени приема кофе с шоколадом.
Если же вы уверены в том, что подобные испытания не для вас, то шоколадную неделю можно заменить одним шоколадным днем, с тем же меню, то есть - стограммовая плитка горького шоколада и несладкий кофе.
Безусловно, «сиденье» на такой диете потребует от вас определенной доли мужества и мобилизации всех резервных сил организма.
Но, как говорится: «Дорогу осилит идущий!».
Главное, чтобы на финише полностью не лишится сил.
