В погоне за стройностью мы часто забываем о том, что легко можем навредить своему организму.
Давайте поговорим о диете, в которой умело сочетаются и белковые компоненты и витамины и которая не нанесет вреда вашему здоровью. Эта диета достаточно эффективна.
За десять дней вы сможете потерять пять-десять килограммов, в том же время, чувства голода удастся избежать.
Следует сразу отметить, что если вы начинаете придерживаться такой диеты, то вам потребуется отказаться от всех приправ. Допускается лишь умеренное употребление соли.
Во время диеты вы можете пить обычную воду, причем лучше в горячем виде, минеральную воду, травяной чай, черный и зеленый чай без сахара.
Количество потребляемой жидкости не ограничивается.
От употребления всех других напитков, в том числе и алкогольных, следует отказаться.
Пищу следует принимать каждые два с половиной часа шесть раз в день.
8-00. Вам потребуется съесть два сваренных вкрутую яйца.
10-30. Съешьте один грейпфрут.
13-00. Для этого приема пищи вам следует отварить двести граммов нежирного мяса.
15-30. Съешьте два яблока.
18-00. Отварите и съешьте двести граммов рыбы.
20-30. Один большой апельсин.
Как вы видите диета совсем не голодная.
Вы принимаете пищу достаточно часто, за счет чего, просто не успеваете проголодаться.
Если вам необходимо сбросить больше, чем гарантирует эта диета по истечении десяти дней, то можно после окончания диеты сделать перерыв на одну-две недели и повторить диету снова.