Питание во время беременности

[natallli]

На сайте акушерство сегодня есть классная статья о питании во время беременности, причем достаточно точная и понятная, основанная на исследованиях. Самое главное, в рационе беременной должно быть достаточно белка. Проблемы с отека, повышением давления, преждевременными родами и т.д. связаны именно с недостатком белка в пище.

[magadieva85]

Планируя новый, насыщенный витаминами и минералами рацион, не забывайте о качестве продуктов. Кишечные инфекции, которые может вызвать не слишком свежая и плохо обработанная еда, опасны для будущих мам.

[anivan10]

Во время беременности главное питание - это должны быть фрукты и овощи. Я вообще мало ела, но так как много фруктов кушала, у меня все нормально было и ещё я не пополнела.

[Star_Alena]

Беременной женщине полезно все то кушать, что и обычному человеку, только немного больше необходимо питательных веществ. Так же от некоторых продуктов (даже натуральных) стоит отказаться, например, от сыра с плесенью