Тренажерный зал

[jagyarp]

И так,я сам лично хожу в спорт зал,без фанатизма конечно,просто по тому что есть время,не всегда но все же есть,и главное желание!
А вы девушки ходите в спорт зал(тренажерный)??
К делу не относиться диета или аэробика дома).

[llolla]

Пробовала заниматься в зале три раза в неделю - много для меня. Темпа в два раза в неделю придерживалась очень долго, но и это оказалось для меня лишнее. Удается поддерживать мышцы в тонусе, благодаря танцам - 3 часа один раз в неделю и ежедневным полутарочасовым прогулкам.

[Ylenka]

Я в тренажерку не пошла, я полетела туда через два месяца после родов, только врач дала добро 1,5 часа два-три раза в неделю проводила там время, занимаясь настолько, насколько можно было кормящей мамочке. Через год перешла в фитнес-зал, захотелось изнемогать себя и тратить на это всего лишь час Каждому свое.

[кошафора]

Пожалуй тренажерный зал, для меня слишком...С маленьким ребенком так набегиваюсь, что после родов потеряла 15 кг за 3 месяца. А вот дите чуть подрастет, тогда и в тренажерный зал можно ходить, даже нужно. А вообще, у кого много свободного время, тому очень даже советую посещать такие места.

[irin_z]

Мне тренажерный зал как-то не по душе пришелся. Мне больше нравятся занятия степ аэробикой или фитнесом в группе. Хотя понимаю, что в последнее время пристрастия немного изменились и после нескольких лет непрерывного хождения на фитнес, мне он поднадоел. Сейчас его заменяю бассейном. Плавать могу хоть каждый день, но не всегда получается. Так что в основном хожу через день.

[Fivan]

тренажерный зал ничем не помогает(ну разве что как сказал первый человек, без фанатизма) я советую всем, бег! во время бега тренируется большое количество мышц, да и я могу поспорить что не далеко от дома есть и турники, брусья и планшеты для качания пресса