Надо поправиться

[Ксения12]

В основном в интернете пишут о методиках похудения, сброса лишней массы, но нет не слова о том, как поправиться, набрать вес. Ведь это проблема не менее важная!

[llolla]

Не надо думать, что для этого нужно кушать плюшки на ночь и сидеть на диване у телевизора все свободное время. Худышкам, чтобы превратиться в стройных и грациозных необходимы занятия шейпингом и танцами, а также правильное питание с большим содержанием белков для наращивания мышечной массы.

[Cloud]

Можно поправиться за счет жира, но не думаю что вам нужна именно такая прибавка, или же за счет мыщц. Для этого надо регулярно заниматься спортом и кушать продукты содержащие белок, например - молоко, мясо, рыба и яйца. Удачи!

[florsy]

Мой муж при росте 1,85 весит 65 кг. Как я его только не кормлю, вес стоит на одной точке, и даже килограмм не прибавляется. Я мечтаю, чтобы он набрал хотя бы 5-6 кг, ведь для своего роста он выглядит очень худым. Может кто знает, как можно набрать вес?

[irin_z]

Мне кажется что только питанием тут не поможешь. Вашему мужу нужно наращивать мышечную массу. Можно пойти в тренажерный зал и кроме этого еще попробовать спортивное питание, оно хорошо помогает набрать вес и облегчит занятия спортом.